የህይወት ማቋረጥ እቅድ በዲሲ የጤና መምሪያ የሚሰጥ ነፃ ፕሮግራም ነው። የዋሽንግተን ዲሲ ነዋሪዎች ትምባሆ እንዲያቆሙ ለመርዳት። ፕሮግራሙ ከትንባሆ ነፃ ሆኖ ለመቆየት በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ አካሄዶችን ያጣምራል። የማቆም ምርጥ እድሎችን ለእርስዎ ለመስጠት የእርስዎን የማቆም እቅድ ለግል እናበጃለን። ይህ እቅድ የመድሃኒት ጥምር (“ፓtch”፣ድድ እና ሎዘንጅስ)፣ የምክር እና የእለት ተእለት ምክር እና ድጋፍን ያካትታል።

በፕሮግራማችን ውስጥ ስለሚካተቱት ነገሮች የበለጠ ይወቁ፣ መሳሪያዎቹን ያስሱ እና የእርስዎን ግላዊ የማቆም እቅድ ያግኙ። በሞባይል መተግበሪያ የማቆም ቀንዎን መወሰን፣ ፍላጎትን ለማሸነፍ ምክሮችን ማንበብ እና ከየትኛውም ቦታ ሆነው ለ 24/7 ድጋፍ ለአሰልጣኝዎ መልእክት መላክ ይችላሉ።

ለማቆም ጊዜው አሁን ነው።

በመስመር ላይ ይመዝገቡ

ከትንባሆ ነፃ ሆነው ለመቆየት ስለሚወሰዱ መድኃኒቶች

መድሃኒቶች በማቆም እቅድዎ ውስጥ ወሳኝ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። እንደ “ቀዝቃዛ ቱርክ” ከመሄድ በተቃራኒ እነዚህ መድሃኒቶች የማስወገጃ ምልክቶችን – ምኞትን ፣ የመበሳጨት ስሜትን እና ሁል ጊዜ ለመብላት ይፈልጋሉ። ለማቋረጥ ጉዞዎ የበለጠ ምቾት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና ከትንባሆ የመቆየት እድሎችን ይጨምራሉ።

በእርስዎ የDCQuitNow እቅድ፣ ለእርስዎ የሚስማማ ከሆነ ማስቲካ ወይም ፕላስተሮችን የያዘ የኪት ኪት ያገኛሉ።

የተዋሃዱ አቀራረቦች

መረጃዎች እንደሚያሳዩት ሁለቱንም NRT እና በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን መጠቀም በጣም ውጤታማው መንገድ ለማቆም እና ከትንባሆ ነጻ ለመሆን ነው። አንዳንድ ሰዎች በተጨማሪም ፕላስተን፣ ለረጅም ጊዜ የሚሰራ የNRT፣ ከኒኮቲን ማስቲካ ወይም ሎዘንጅ ጋር፣ ሁለቱንም አጭር ጊዜ የሚወስዱ የNRT ዓይነቶችን መጠቀም ምኞቶችን እና ሌሎች ምልክቶችን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ደርሰውበታል።

እንዲያውም የተሻለ, መድሃኒቶችን እና ምክሮችን በማጣመር ትምባሆ ለማቆም በጣም ውጤታማው መንገድ ነው። የዲሲ የህይወት ማቋረጥ ፕሮግራም ሁለቱንም የምክር እና የመድሃኒት መዳረሻ ይሰጥዎታል!

እነዚህ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ሜዲኬር እና ሜዲኬይድን ጨምሮ በአብዛኛዎቹ የኢንሹራንስ ዕቅዶች ይሸፈናሉ (ምንም እንኳን በ Quit for Life ፕሮግራም ባይሆንም) ። ስለ ማዘዣ ሐኪም ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያነጋግሩ።

ለማቆም ጊዜው አሁን ነው።

በመስመር ላይ ይመዝገቡ

የትምባሆ ተጠቃሚዎች መድሃኒቶችን እና የማቋረጥ ምክርን የሚቀበሉ መድሃኒቶችን ብቻ ከመጠቀም ጋር ሲነጻጸር 30% የበለጠ የማቆም እድላቸው አላቸው. እንደ ፕላስተር ያሉ የማማከር እና ማጨስን ማቆም መድሃኒቶችን በማጣመር የስኬት እድሎችዎን በእጥፍ ወይም በሦስት እጥፍ ይጨምራሉ።

መተግበሪያው እንደ አፍሪካ አሜሪካዊ የትምባሆ ቁጥጥር አመራር ምክር ቤት ተነሳሽነት ነው።